Göbeğinizi Eritmek istiyorsanız sofranızdan kesinlikle yoğurdu eksik etmeyin. Yoğurt bilinen en iyi yağ yakıcı besinlerden biri. Diyet yapıp yoğurt yemeyen kişilerle, diyet ile beraber her yemekte bir kase yoğurt tüketen kişiler kıyaslanmış ve Sonuç olarak yoğurt tüketenlerin daha çok zayıfladığı, bel, karın ve göbek yağlarının daha çok eridiği görülmüş. Sizde Göbek Eritmek istiyorsanız Mutlaka Yoğurt yiyin. Bunun yanında bol bol sıvı, özellikle su tüketin. Su hem anti-oksidan özelliği sayesinde vucudunuzu toksinlerden arındırır hemde sizi idrara çıkararak göbek yağları oluşmasını engeler. Sakız ciğnemeyin. Sakız çiğnemek mide asidi salgısını artırır ve açlık hissi uyandırır. Bu yüzden de gereksiz yere yemek yemiş olursunuz. Yemeklerinizde tuz kullanmayın veya doğal tuzlardan faydalanın. Çünküz tuz vucutta su ihtiyacı doğurur ve bu suyu vucutta tutarak şişkinliğe sebep olur. Bol lifli yiyecekler tüketi...
Yorumlar
Yorum Gönder