Göbeğinizi  Eritmek istiyorsanız sofranızdan kesinlikle yoğurdu eksik etmeyin. Yoğurt bilinen  en iyi yağ yakıcı  besinlerden biri. Diyet  yapıp yoğurt yemeyen kişilerle,  diyet  ile beraber her yemekte bir kase yoğurt tüketen kişiler kıyaslanmış ve Sonuç olarak yoğurt tüketenlerin daha çok zayıfladığı,  bel, karın ve göbek yağlarının  daha çok eridiği görülmüş. Sizde  Göbek Eritmek  istiyorsanız Mutlaka Yoğurt yiyin. Bunun yanında bol bol sıvı, özellikle su tüketin. Su hem anti-oksidan özelliği sayesinde vucudunuzu toksinlerden arındırır hemde sizi idrara çıkararak  göbek yağları   oluşmasını engeler. Sakız ciğnemeyin. Sakız çiğnemek mide asidi salgısını artırır ve açlık hissi uyandırır. Bu yüzden de gereksiz yere yemek yemiş olursunuz. Yemeklerinizde  tuz  kullanmayın veya doğal tuzlardan faydalanın. Çünküz tuz vucutta su ihtiyacı doğurur ve bu suyu vucutta tutarak şişkinliğe sebep olur. Bol lifli yiyecekler tüketi...
 
Yorumlar
Yorum Gönder