Online Bilgi Dünyası

Gerek dünyada gerekse ülkemizde en önemli sağlık sorunlarından biri hipertansiyon. Üstelik, ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alan kalp ve damar hastalıklarının en önemli tetikleyicisi konumunda bulunuyor. Ülkemizde hipertansiyon sıklığı % 30 ile dünya ortalamasının biraz üzerinde görülmekle birlikte, yaşa bağlı olarak sıklıkla artış gösteriyor. Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut 50 yaş üzerindeki her iki kişiden birinin yüksek tansiyon hastası olduğuna dikkat çekerek “Kontrolsüz hipertansiyon temel olarak beyin, kalp, böbrek ve vücuttaki tüm damar yapısına zarar verip önemli  sağlık sorunlarına yol açmaktadır” diyor. Toplumda hipertansiyon efsanelerinin yaygın olduğunu ve bu yanlış inanışların kimi zaman  hayati riske yol açtığını belirten Dr. Karabulut, hipertansiyonda öne çıkan 10 efsaneyi anlattı, önemli uyarılar ve öne...

Allerjik rinit çocukluk çağında ve erişkinlerde en sık görülen allerjik solunum yolu hastalığıdır.   Koç Üniversitesi Hastanesi hekimi Dr. Ayşe Bilge Öztürk allerjik rinit(bahar nezlesi) ile ilgili bizleri bilgilendiriyor. Allerjik rinit çocukluk çağında ve erişkinlerde en sık görülen allerjik solunum yolu hastalığıdır. Ülkemizde görülme sıklığı çocuklarda %2-37, erişkinlerde %8-30 arasında değişmektedir. Herhangi bir yaşta ortaya çıkabilirse de ilk belirtiler çoğunlukla çocukluk ve genç erişkin dönemde ortaya çıkmaktadır.   Allerjik rinit görülme oranı son 10 yılda giderek artmıştır.     Allerjik rinitli hastalar:   • Hapşırık, burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve burun kaşıntısı,    • Geniz akıntısı, öksürük, halsizlik, koku almada güçlük,    • Damak ve kulak içinde kaşıntı,    • Gözlerde kaşıntı, sulanma ve kızarıklık  yakınmaları ile başvurabilirler.   Tedavi edilmeyen hast...

Dr. Mustafa Eraslan insan sağlığını tehdit eden sigara kullanımına karşı doğal bitkilerle çözüm önerilerinde bulundu.  Dr.  Mustafa Eraslan  özellikle sigaranın yol açtığı öksürük ve biriken balgama karşı, bitkilerle hazırlanan doğal karışımlar sonucu elde edilen kürlere yönelik püf noktaları verdi. Sigara kullanımına bağlı olarak kendini gösteren öksürüklere karşı çeşitli bitkilerin şifa niteliğini taşıdığını söyleyen Dr. Eraslan; “Sigara öksürüğü veya tiryaki öksürüğü adını verdiğimiz öksürüktür. Ssigara içeni gece ve gündüz rahatsız eden kesik kesik öksürme biçimini ortadan kaldırmak ve biriken balgamı dışarı atmak için bazı bitkilerden faydalanabiliriz. Bunlar içinde en etkili bitki ise halkımızın yakından tanıdığı ebegümecidir” dedi. Dr. Mustafa Eraslan sigaranın zararlarını en aza indirmenin pratikliği hakkında evlerde kolaylıkla hazırlanabilecek karışıma ilişkin şu bilgileri verdi: “ Bir tatlı kaşığı kurutulmuş Ebegümeci çiçeği üzerine bir bardak ...

Her 10 kadından 1’i vajinismus Acıbadem Eskişehir Hastanesi Uzman Psikoloğu Yelda Öge, yaklaşık 10 kadından 1’inin vajinismus problemi yaşadığını kaydederek bu konuda vakit kaybetmeden bir uzman desteği alınması gerektiğini söyledi.  Psikolog Öge,  Vajinismus u, kadının iradesinden bağımsız olarak ilişki öncesinde istemsizce vajinal kasların kasılması sonucu cinsel birleşmenin imkânsız hale gelmesi olarak tanımladı. Öge, "Yani fiziksel bir engel olmaksızın kadının korku, kaygı ve endişelerinden dolayı cinsel birleşmeye izin verememesi olarak da tanımlanabilir. Vajinismusun görülme sıklığı kültürden kültüre farklılıklar gösterse de toplumumuzda yaklaşık 10 kadından 1'i vajinismus problemi yaşamaktadır” diye konuştu ve hastalığın sebepleri ile tedavisi ile ilgili açıklamada bulundu. Vajinismusun sebepleri Acıbadem  Eskişehir  Hastanesi Uzman Psikoloğu Yelda Öge, vajinismusun sebeplerinin neler olabileceğini şöyle açıkladı: “Cinsel bilgi ve  eğitim...

Halk arasında göz tansiyonu adıyla da bilinen glokom dünya çapında sinsi hastalıklar listesinde ilk sıralarda yer alıyor. Özellikle 35 yaşından sonra herkeste glokom olabileceğini ve tedavi edilmezse körlüğe (görme kaybına) kadar gidebileceğini belirten Dünyagöz  Etiler ’den Prof. Dr. İhsan Öge, 11-17 Mart Dünya Glokom Haftası’nda ülkemizde de sıklıkla görülen bu hastalıkla ilgili önemli bilgiler paylaşıyor. Yapılan araştırmalara göre, Türkiye’de tahminen 2 milyon kişi göz tansiyonu bakımından risk altında, bu kişilerin ise yalnızca yüzde beşi hastalıklarının farkında. Özellikle 35 yaşından sonra herkeste çıkabilen bu sinsi hastalık tedavi edilmediği takdirde körlüğe kadar yol açabiliyor. Dünyagöz Etiler’den Prof. Dr. İhsan Öge göz tansiyonu hastalarının her yaşta her insanda çıkabileceğini belirtiyor. “Göz içi basıncının yüksek seyretmesi ve göz sinirlerinin zayıflaması sonucu oluşan glokom (göz tansiyonu) hastaları ülkemizde de ciddi anlamda artış göster...

Yüzyıllardır tedavi amaçlı kullanılan ısırgan otunun bilmediğiniz faydalarını sizler için derledik. Isırgan otu özellikle egzama problemine karşı çok etkilidir. Böbrek ve mesane taşlarını engellemesiyle bilinen ısırgan otu kanı temizler ve kansızlık çekenler için kan seviyesini arttırması sebebiyle de önerilir.  Pankreasa iyi geldiği ve kan şekerini düzenlediği gerekçesiyle şeker hastalarına önerilen ısırgan otu, kabızlık sorununa da iyi gelir. İdrar yolu hastalıklarına iyi geldiği söylenen ısırgan otunun çayını makul miktarlarda tüketerek veya yemeğini yaparak faydasından yararlanabilirsiniz. Farklı bitkilerle karıştırarak çorbasını da hazırlayabilirsiniz.

Uykusuzluk, uykuya dalmakta zorluk, sık uyanma, sabah çok erken saatde uyanma ve kalitesiz ve dinlendirici olmayan gece uykusu yakınmalarından biri ve birkaçı ile şekillenir. Uykusuzluk başka bir hastalığın belirtisi olabileceği gibi, tek başına bir hastalık da olabilir. Tedavinin doğru yapılabilmesi ve tedaviden cevap alınabilmesi için bu ayırımın doğru yapılması gereklidir. Uykusuzluğun sadece bir belirti değil de hastalık olarak kabul edilebilmesi için mutlaka bir gündüz belirtisinin  bulunması ve bu durumun en az 1 ay sürmesi gereklidir. Gündüz belirtileri: 1.Yorgunluk veya halsizlik – yorgun hissetme, enerjide veya ilgide azalma 2. Dikkat, konsantrasyon veya bellek bozukluğu – dikkatini toplamakta güçlük, uyuyakalma veya bazı insanlarda hareketsiz duramama 3. İş veya okul problemleri veya sosyal ilişkilerde sorunlar – İşte verilen görevleri veya okul sonrası ev ödevini bitirmekte güçlük, ilgide azalma veya diğer insanlarla birlikte olmaktan rahatsız...

Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Çapaş, özellikle yağın insanları en çok korkutan besin grubu olduğunu ancak vücudun gereken enerjiyi yağdan aldığına dikkat çekti. Sağlıklı beslenme programında tüm besin gruplarının doğru kombinasyonlarla bir arada ve ideal miktarlarda bulunması gerektiğini belirten  Diyet isyen Merve Çapaş, "Protein, karbonhidrat ve yağ gibi 3 temell besin grubunu hayatımızdan tamamen çıkarmamız gerekmiyor. Aksine gerekli miktarın altına inmek  sağlık  açısından önemli sorunları da beraberinde getirebiliyor. Ancak önemli olan bu grupları kontrollü bir şekilde tüketmektir" dedi. Acıbadem  Kayseri  Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Çapaş, özellikle yağın insanları en çok korkutan besin grubu olduğunu ancak vücudun gereken enerjiyi yağdan aldığına dikkat çekti. Çapaş, yağın ne kadar ve nasıl tükettiğinin önemli olduğunu belirtirken, "Az yağ ile yapılabilecek birçok güzel tarif var" dedi. Merve Çapaş ya...

Aniden bastıran yoğun kar yağışı ve soğuk hava dalgası hastalıklara davetiye çıkarıyor. Havasız ortamlar, hareketsiz yaşam matabolizmayı yavaşlatarak bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Yeditepe Üniversitesi  Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, Doğru miktarlarda karıştırılan bitki çaylarının hastalıklardan koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirdiğini söylüyor. Karlı ve soğuk havalar, yeterince havalandırılmayan kapalı mekanlar, kalabalık ortamlar ile birleşince soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlar da kaçınılmaz oluyor. Bu durumda devreye bağışıklık sistemini güçlendiren, koruyucu ve önleyici etkili bitki çayları giriyor. Prof. Dr. Erdem Yeşilada, metabolizmayı hızlandırmaktan sindirimi kolaylaştırmaya; karaciğeri kuvvetlendirmekten iltihapları azaltmaya kadar pek çok yararı olan bitkilerin bu havalar için ideal olduğunu söylüyor. Tarçın, biberiye, yenibahar, zencefil, kakule, frenk kimyonu, karahindiba, tu...

Kaliforniya Üniversitesi tarafından ceviz tüketimi konusunda şimdiye kadar yapılan en geniş çaplı araştırma sonucuna göre; günde bir avuç ceviz hafızayı güçlendiriyor.  Kaliforniya Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde görev yapan Dr. Lenore Arab önderliğinde gerçekleştirilen yeni araştırmaya göre, ceviz tüketimi hafıza, konsantrasyon ve bilgi işleme hızı testleri dahil olmak üzere bilişsel fonksiyon testlerinde performansı artırabiliyor. Bilişsel fonksiyon, yaş, cinsiyet ve etnik kökene bakılmaksızın ceviz tüketen her yetişkinde yükseliyor. Yapılan çalışmayla ilgili olarak Dr. Arab şunları ifade etti: Araştırma sonuçlarının size böylesine basit bir tavsiyeyi sunması her gün karşımıza çıkan bir durum değil. Her gün atıştırmalık olarak veya bir öğünün parçası olarak bir avuç ceviz yemek, bilişsel sağlığınızı güçlendirir; ayrıca Alzheimer hastalığının ilerlemesinin yavaşlatılması veya önlenmesi üzerinde faydalı etkileri olur. Nüfus arttıkça hastalıklar çoğalıyor Nüfus ya...

Limonu yıkadıktan sonra buz dolabınızın buzluk bölümüne koyunuz. Donduktan sonra mutfak rendesi ile limonun tamamını rendeleyebilirsiniz. Dikkat! kabuğunu soymayınız, öylece rendeleyiniz. Rendelenmişini yemeklerinizin üzerine serpebilir, sebze salatasına, dondurmaya, çorbaya, makarnaya, makarna sosuna, balık yemeklerine katabilirsiniz. Yemeklerin tamamı, daha önce hiç tatmadığınız mükemmel bir lezzet kazanacaktır. Rendelenmiş limonunuz, limonun sadece suyunda bulunandan 5 veya 10 kat daha fazla vitamin içerir. Büyük olasılıkla limonu daha önce bu şekilde değerlendirmediğiniz için şimdiye kadar bu vitaminleri ziyan ediyordunuz. Ama bundan sonra, tüm limonu dondurmak gibi basit bir işlem sonrasında, onu rendeleyip yemeklerinizin üzerine serperek tüm besleyici özelliklerini kullanıyor olacak, yani daha sağlıklı besleniyor olacaksınız. Ayrıca rendelenmiş limonun dinçleştirici ve vücuttaki toksinleri giderici etkisinden yararlanacaksınız. Bilindiği üzere, iki çeşit limon ağ...

Sigarayı bırakmak için kullanılan elektronik sigaranın da kontrolsüz ve denetimsiz alındığında farklı bir bağımlılık yapabildiğini kaydeden uzmanlar, ABD’de e-sigara kullanımının belirgin şekilde arttığını belirtiyorlar. Özellikle  Çin  ve  Uzakdoğu  menşeili elektronik sigaraların tehlike oluşturduğunu kaydeden uzmanlar, sağlık  Bakanlığı’nın bu konuda gerekli tedbirleri alması gerektiğini kaydediyorlar. Sigaranın neden olduğu ölümleri ve hastalıkları önlemek amacıyla her yıl 9 Şubat, Dünya Sigarayı Bırakma Günü olarak anılıyor. Üsküdar Üniversitesi Nöropsikofarmakoloji Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Tayfun Uzbay, sigarayı bırakmak için kullanılan yöntemlerden biri olan elektronik sigara kullanımının da farklı bir bağımlılık yaptığını söyleyerek, elektronik sigara kullanımıyla ilgili önemli uyarılarda bulundu. Hekim kontrolünde olmalı Son dönemlerde bağımlının yoksunluk krizini önlemek için kullanılan elektronik sigaranın kontr...

Hamilelikte diyabet testi şart Dicle Üniversitesi (DÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Alparslan Kemal Tuzcu, hem kendi hem de bebeklerinin sağlığını düşünen gebelerin mutlaka diyabet testi yaptırması gerektiğini belirtti. Prof. Dr. Tuzcu, yaptığı açıklamada, tüm dünyada şeker tarama  testlerinin gebelere önerildiğini ifade etti. Gebelik şekerinin doğumla ortadan kalkan geçici bir şeker hastalığı  şekli olduğuna işaret eden Tuzcu, bunun diyabete yatkın olan bireylerde daha sık  görüldüğünü dile getirdi. "Ölüme yol açabilir"  Tuzcu,  gebelik  diyabetinin çoğunlukla diyetle kolayca kontrol altına  alınabildiğine, ihtiyaç duyulması halinde insülin kullanıldığına dikkati çekerek,  şunları kaydetti:   "Düzenli takip ile kolayca tedavi edilebilen bu hastalık tedavi  edilmediğinde anne ve bebek sağlığı için ciddi problemlere ve bebekte kalıcı  sakatlıklara yol ...

Normal doğum dediğimizde genellikle vajinal doğum anlaşılmakta. Oysa normal doğum bunun ötesinde bir Normal Doğum ve Sezaryen Doğum Farkı 1.) Normal doğum nedir?   Normal doğum dediğimizde genellikle vajinal doğum anlaşılmakta. Oysa normal doğum bunun ötesinde bir şey hissettirmeli. Yani doğum yolculuğunun kendi seyrinde gittiği, müdahalenin olmadığı, anneye ve bebeğine sabırla, sevgiyle, saygıyla yaklaşıldığı bir doğum süreci anlaşılmalı.Çünkü doğum yaradılış programında kadın bedeninde en ince ayrıntılara kadar hesaplanmış, planlanmış bir dizi biyokimyasal reaksiyonla seyreder. Bizim dışarıdan en masum müdahalelerimiz bile bu ince ayarı bozmakta. Ağrı serumu takmak, erkenden hastaneye yatırıp doğumu başlatmak gereksiz ıkındırmak v.b.. Son yıllarda doğal yaşamdan uzaklaşma ile ortaya çıkan sağlık sorunlarına çözüm olarak, doğal yaşam tavsiye edilmekte. Bu anlamda anne ve bebeğin fiziksel ve ruhsal sağlığı için doğum yolculuğunda da doğallığı tercih etmeliyiz. 2.)...

Hastalıklara ve özellikle kilo vermek isteyenlere hem sağlıklı hem de masrafsız bir çözüm olan soğan kürü, çoğu kişinin tercihi oldu. Soğan kürü, miyom, polikistik over, iyi huylu prostat büyümesi, kıl dönmesi, hamile kalma, menopoz gibi rahatsızlıklarda tedavi amacıyla kullanılan bitkisel bir kürdür. Soğan evlerimizde yemeklerimizde kullandığımız sebze olmanın dışında, içeriğinde bulunan B, A ve C vitamini, iyot, silis, fosfor, kükürt gibi maddeler, antibiyotik görevi yapan içerikler ve hazmı kolaylaştıran fermentlere sahip olan şifalı bir sebzedir. Soğan tüketiminin fazla olduğu ülkelerde, kanser hastalığının daha az görüldüğü tespit edilmiştir. Evlerinizde taze olarak hazırlayabileceğiniz kür, 15 gün boyunca düzenli olarak kullanıldığında hastalığınıza çare olabilir.  SOĞAN KÜRÜ NASIL HAZIRLANIR? Kürümüzü hazırlamak için ihtiyacımız olan malzemeler bir adet açık kahverengi kabuklu kuru soğan ve iki bardak klorsuz sudur. Soğanı kabukları kırmızı, mor ya da beyaz ...

Uzman klinik psikologu Yekta Korkmaz, 0-6 yaş arasındaki çocukların, uzun süre bilgisayar kullanmalarının gelişimlerini engelleyeceğini söyledi.  İstanbul’da görev yapan uzman klinik psikologu Korkmaz, bilgisayar ve teknolojik aletlerin çocuklar üzerindeki etkisi ile ilgili açıklama yaptı. Hızla gelişen teknolojinin bir çok alanda hayatlarını kolaylaştırdığını belirten Korkmaz, aşırı kullanımın büyük bir tehlike oluşturduğunu ifade etti. İlkokul öncesi dönemi çocukların, bilgisayar, tablet veya telefonları genellikle  Oyun  amaçlı kullandığını hatırlatan Korkmaz, kullanım süresinin artıkça çocukların gelişimlerinde problemlerin ortaya çıktığını bildirdi. Bunun, ileriki dönemler için tehlike oluşturduğunu aktaran Korkmaz, "0-6 yaş arası dönemde çocukların zihinsel, duygusal, sosyal ve dil gelişimleri oldukça hızlıdır. Çocukların kendi yaşıtlarıyla oynadığı oyunların saklambaç, ip atlama, kule yapma, boyama, kes-yapıştır, lego, sek sek, ince motor, kaba moto...