Online Bilgi Dünyası

Yaz aylarındaki ısı artışı herkesi etkilese de en çok gebeler durumdan muzdarip olur.  Sıcaklık artışıyla birlikte sıcak basmaları, avuç içi ve ayak tabanlarında yanmalar, alerjik problemler, bulantı ve kusmalardaki artış,  halsizlik, uykusuzluk ve nefes darlığı gibi birtakım şikayetler artar. Yükselen sıcaklıkların sizi keyfinizi bozmasına izin vermeyin. Liv Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Cevahir Tekcan yazı, serin ve sağlıklı geçirmek isteyen gebelere önerilerde bulundu.   1)      Dışarıda yapmanız gereken işleri, güneş ışınlarının az etkili olduğu  Sabah  ve akşam saatlerinde yapmayı tercih ediniz. 2)      Sıcaklık 32 dereceyi aştığında, bir fan veya klimalı ortamlarda bulunun. 3)      Açı renkli, pamuk, keten ve ipekten oluşmuş kıyafetleri tercih edin. 4)      Vücudunuzun sıvısız kalmaması için bol bol sıvı tükettin. Az sıvı tüketimi gebelikte sık rastl...

Sıcak havalarda terlemeyle birlikte yaşanan tuz kaybı, bebeğin normal büyümesinde ve sinir sisteminin gelişmesinde önemli rol oynayan iyot eksikliğine yol açıyor. Uzmanlar, hamile ve emziren kadınların bu konuda daha hassas olması gerektiğini ifade ediyor Sıcak yaz aylarında vücudun su ve mineral dengesinin bozulması ciddi sorunlara yol açıyor. Terlemeyle birlikte, normalin üzerinde su ve tuz kaybı yaşanıyor. Uzmanlar, hamile ve emziren kadınların bu konuda daha hassas olması gerektiğini ifade ediyor. Özellikle yaşanan tuz kaybı bebeğin normal büyümesinde ve sinir sisteminin gelişmesinde önemli rol oynayan iyot eksikliğini doğuruyor.    İyot, beyin ve sinir sisteminin normal büyüme ve gelişmesi, vücut ısısı ve enerjisinin devamı için gerekli olan tiroit hormonlarının önemli bir bileşeni. Hamilelerde iyot eksikliği ise erken doğuma, düşüklere ve bebeğin zekâ gelişiminde olumsuzluklara sebebiyet veriyor. Estuz Yönetim Kurulu Başkanı Vedat Özdemir,  vücudu...

Hareketsiz ve sürekli oturarak çalışmak kadar uzun saatler ayakta kalmak da sağlığı olumsuz yönde etkiliyor. Yapılan çalışmalara göre uzun süre ayakta çalışmak, ayak sağlığında problemlere yol açabiliyor. Özellikle hostes, stand/karşılama hostesi, satış danışmanı ve kuaför gibi meslek gruplarında çalışan kişilerde uzun süre ayakta kalma sonucu ayak sağlıklarında rahatsızlıklar oluşabiliyor. Peki bu kişiler ayaklarına ne tür bakımlar yaparak bu sorunlardan kurtulabilir? İşte yanıtı.. Central Hospital’dan Dermatoloji Uzmanı Dr. Hicran Ercan, uzun çalışma saatlerinin yarattığı olumsuz etkilere karşı ayaklara nasıl bakım yapılabileceğini anlatıyor. Uzun süre ayakta sabit ve hareketsiz durmak, uzun çalışma saatlerinden kaynaklı rahatsızlıklara yol açabiliyor. Çalışma şartlarına ve yapılan işe göre bazı hastalıklar daha sık görülüyor. Bu yoğun çalışma temposundan en çok etkilenen ise ayaklar oluyor. Hostes, satış danışmanı, kuaför gibi meslek gruplarında çalışan kişilerin aya...

DSÖ raporuna göre, gençlerdeki depresyon hastalıkların temel nedeni ve gençlerin ölüm nedenleri arasında intihar üçüncü sırada yer alıyor. Dünya  sağlık  Örgütü (DSÖ), gençlerin yaşadıkları  hastalıkların en önemli nedenlerinin başında depresyonun geldiğini bildirdi.    DSÖ'nün 10-19 yaş grubundaki gençlerle ilgili yaptığı araştırmanın  sonuçlarını içeren rapor, BM Cenevre  Ofisi'nde düzenlenen basın toplantısıyla  kamuoyuna tanıtıldı.    Gençlerdeki depresyonun hastalıkların temel nedenlerinin başında  geldiği bildirilen raporda, intiharların gençlerin ölüm nedenleri arasında üçüncü  sırada yer aldığına işaret edildi.    Yapılan araştırmalar sonucunda, akıl sağlığı ile ilgili problemlerin  genelde 14 yaş civarında ortaya çıktığına dikkat çekilen raporda, akıl sağlığı  ile ilgili problemleri olan gençlere ihtiyaç duydukları ilginin gösterilmesi  halinde ölümlerin önüne geçile...

Çocuğunuz diğer çocuklardan farklıysa ve normal eğitimin dışında bir eğitim alması gerekiyorsa neler yapılmalı? Çocuğunuzun özel yetenekli olduğunu nasıl anlarız? Gözümüz gibi baktığımız çocuklarımızın  eğitim leri, sosyal ve fiziki gelişimleri bizim için her şeyden önemlidir. Her ebeveyn çocukları için en iyi şekilde bir hayat tasarlamak ister. Peki çocukları diğer çocuklardan farklıysa ve normal eğitimin dışında bir eğitim alması gerekiyorsa neler yapılmalı? Çocuğunuzun özel yetenekli olduğunu nasıl anlarız? Ya da çoğunuzun özel yetenekli olduğunu fark etmemenin ne gibi sonuçları olur, gibi pek çok konu ebeveynlerin kafasını karıştırmakta. Öncelikle üstün yetenekli bu çocukları, diğer çocuklardan ayıran özellikleri nelerdir bakalım. Bu çocuklar; yaşıtlarından çok farklıdır, en başta kendi yaş grubu ile kıyaslandığında farklı düşünür ve lider olmak isterler, en önemli özellikleri ise öğrenme hızlarıdır. Ebeveynlerin bu özellikleri bilmeleri, çocukları üstün yetenek...

Çocuğunuza kural koymaktan korkmayın! Sevgili Anne Babalar Günümüzde aileler artık tek veya iki çocuk sahibi olmayı tercih ediyor. Tüm enerjilerini tek çocuklarına veriyorlar. İki çocukları varsa bile yine aynı şekilde çocukları üzülmesin diye istediklerini yapmaya gayret ediyorlar. Bunun yanı sıra çocuklarının her dediğini yapmaya çalıştıkları için çocuk ailede kurallar ve sınırlarla karşılaşmıyor.  Kural konulmadığı içinde çocuklar sosyal ortamlarda kurallara uymakta problem çıkarıyor. Özellikle kuralların olduğu okula uyum sağlamakta zorlaşıyor. Çocuklar kurallarla sadece okulda değil evde de karşılaşmalı. Yani evin kurallarını belirlenmeli ve çocuklar bu kurallara saygı göstermeyi öğrenmeliler. Anne babaların genel olarak kurallara karşı olumsuz bir bakış açısı olabiliyor.  Sanki kural koymak çocuklarının merak duygusunu azaltacağı, pasif ve içine kapanık bir birey olmasına sebep olacağını düşünebiliyorlar. Bu nedenle de  “kural koymayalı...

Obezite, yeme bozuklukları ve sağlıksız diyet uygulamaları, özellikler gençler arasında sık görülen sağlık sorunlarıdır. Vücut ağırlığı ile ilgili bozukluklar, anoreksiyanervozadanobeziteye kadar geniş bir dağılım gösterir. Bunların ortak risk faktörlerinin belirlenmesi, etkili korunma yöntemlerinin geliştirilmesinde gereken esas aşamadır. Yeme bozuklukları, sağlıksız  diyet  uygulamaları ve obezite  günümüzde özellikle ergenler ve genç kadınlar arasında yaygındır. Prevalansının yüksek olması ve karmaşıklığı nedeniyle, vücut ağırlığı ile ilgili bu bozuklukların önlenmesi ve tedavisi, psikiyatri,  beslenme  ve diğer tıp alanlarından uzmanların işbirliğini gerektirir. Günümüzünsosyo-kültürel değerlerindeki hızlı değişimler bir yandan  sağlıklı beslenme yi desteklerken, diğer yandan beslenmede aşırılığa teşvik eden çelişkili mesajlar vermektedir (“1 pizza alana kola bedava” gibi). Şişmanlığın sağlığa etkileriyle ilgili toplumda yer alanendi...

Yazın gelmesi ile birlikte çocuk hastalıklarında da artış gözlenmektedir. Yaz aylarında ishal, güneş çarpması,hepatit a gibi rahatsızlıklar çocukların sağlığını tehdit ediyor. Avusturya Sen Jorj Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Osman Ayataç konu ile ilgili önemli bilgiler veriyor. Yaz aylarına girdiğimiz bu günlerde çocukları etkileyen, yaz hastalıkları sonucu tatil günlerinin Hastane lerde geçirilmesi aile ve çocukları olumsuz etkilemekte, lüzumsuz ekonomik ve zaman kaybına sebep olmaktadır.   Yaz ayları ve tatil denilince akıla deniz, güneş, kum gelmekte, ancak insanların yaz aylarında yaylaları, ormanlık bölgeleri, dağlık alanları tatil bölgesi olarak seçmeleri sonucunda, yaygın polenlerle temastan kaynaklanan alerjik hastalıklara sıkça rastlamaktayız.   Bu alanlarda bisiklet, kay kay, paten gibi aletlerin kullanılması ve trekking sonucu oluşan düşmeler yaz aylarında çocuklarda sıkça görülebilir. Yazın kene ile bulaşan kanamalı ateş ...

Deniz, güneş ve sıcak kumların cazibesine fazla kapılıp tatilinize gölge düşürmeyin. Alacağınız basit tedbirlerle olası hastalıklardan hem çocuklarınızı hem de kendinizi koruyun. TOBB ETÜ Hastanesi çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Meltem Güneş Aslan, yaz aylarının gelişiyle birlikte sahil bölgelerini doldurmaya başlayan çocuklu aileler ile yetişkinlere sağlıklı ve güvenli tatilin reçetesini verdi.   GÖLGEDE YANABİLİRSİNİZ… Zararlı güneş ışınlarının erken dönemde cilt yanığına, uzun dönemde ise erken cilt yaşlanması, cilt kanseri  ve katarakt gelişimine yol açabileceğini belirten Dr. Aslan, güneşin zararlı etkilerinden korunmanın yollarını anlattı.  - Güneş ışınlarının en yoğun olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmaktan kaçının. Mümkün olduğunca gölgede durmaya çalışın. Gölgede bulunsanız dahi kumlardan ve denizden yansıyan ışınlar nedeniyle güneş yanığının oluşabileceğini unutmayın.  - Bol kesimli, ince dokumalı, uzun kollu...

Çocuğunuz cinsel tacize uğradıysa çocuğunuza ilk tepkiniz ne olmalı? Sevgili Anne Babalar, Son günlerde çocuklara karşı işlenen suçların artması herkesi tedirgin etti. Belki bu suçlar sessizce daha fazla yaşanıyordu ve basında fazla yer almıyordu. Fakat son birkaç senedir özellikle bu sene cinsel istismar vakaları ile ilgili haberler çok artı. Anne babalar çocuklarını nasıl koruyacağı konusunda endişeliler ve bu nedenle çocuklarını dışarıda arkadaşlarıyla oynamaya bile göndermekten korkuyorlar. Çocuklarımızı ne kadar korumaya çalışırsak çalışalım çocuklarımızın bazı olumsuzlukları yaşamasının önüne geçmemiz mümkün değil. Çocuklarımızı korumak için tüm önlemleri almamıza rağmen çocuğumuzun başına bir şey gelirse ilk ne yapmalıyız ve nasıl tepki vermelisiniz bilmemiz çok önemli. Bu tıpkı ilk yardım müdahalesine benziyor. Çocuğunuz bir kaza geçirirse ilk olarak sağlığını korumaya o kazadan sonraki ilk yardımı yapmaya çalışıyoruz. Diğer taraftan cinsel taciz gibi ...